أمراض القولون وكيفية تنظيفه بالطب البديل
كتبت د/ أمل سليمان
اخصائيه الطب البديل
أمراض القولون الشائعة
القولون، أو الأمعاء الغليظة، من أهم أجزاء الجهاز الهضمي. وعندما يختل توازنه، يؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية. ومن أشهر أمراض القولون:
1. القولون العصبي: حالة مزمنة تسبب آلامًا بالبطن واضطرابات في حركة الأمعاء.
2. التهاب القولون التقرحي: التهاب مزمن يصيب بطانة القولون ويؤدي إلى تقرحات.
3. سرطان القولون: نوع شائع من السرطانات، يرتبط غالبًا بالنظام الغذائي غير الصحي.
4. الإمساك المزمن: يُحدث ضغطًا على القولون ويؤدي إلى تراكم السموم.
أعراض أمراض القولون
انتفاخ البطن والغازات.
آلام مستمرة أو متقطعة بالبطن.
تغيرات في حركة الأمعاء (إمساك أو إسهال).
نزيف مع البراز (في حالات التهابات شديدة أو سرطانية).
فقدان الوزن أو الشهية.
—
كيفية تنظيف القولون بالطب البديل
تنظيف القولون يساعد على تحسين الهضم وتعزيز الصحة العامة. ويمكن الاعتماد على الطب البديل بطرق طبيعية وآمنة تشمل:
1- استخدام ملعقة كبيرة من زيت الخروع على كوب مشروب دافيء ويفضل الحلبه او الينسون وبعدها كل نصف ساعه نشرب كوب اخر من نفس المشروب لكن بدون زيت ولا ناكل الا بعد ٦ساعات ونشرب سوائل كتير فى هذا اليوم
2-بعد يومين من هذة العمليه نستخدم الحقنه الشرجيه لتنظيف القولون من جهه المستقيم
ومن بعدها نبدأ نلتزم بهذه العادات الصحيه المفيدة للقولون..
1.شرب الماء الدافئ مع الليمون:
تناول كوب صباحًا على معدة فارغة يساعد على طرد السموم وتحفيز حركة الأمعاء.
2. الألياف الغذائية:
تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات الورقية (السبانخ والبقدونس)، الفواكه (التفاح والكيوي)، والحبوب الكاملة لتنظيف الأمعاء ومنع الإمساك.
3. الأعشاب الطبيعية:
الزنجبيل: يهدئ القولون ويحفز الهضم.
البابونج: يقلل من التشنجات والالتهابات.
السنامكي: يساعد في تنظيف القولون ولكن يُفضل استخدامه بحذر وتحت إشراف مختص.
4. البروبيوتيك (البكتيريا النافعة):
تناول الأطعمة المخمرة مثل الزبادي، مخلل الملفوف (Sauerkraut)، والكفير لاستعادة التوازن البكتيري في القولون.
5. خل التفاح:
ملعقة صغيرة من خل التفاح مع كوب ماء يحسن الهضم ويطرد السموم.
6. العصائر الطبيعية:
عصير التفاح الأخضر، الليمون، أو الصبار (الألوفيرا) يعمل كمطهر طبيعي للقولون.
7. الصيام المتقطع:
يمنح الجهاز الهضمي فرصة للراحة والتخلص من السموم المتراكمة.
8. تدليك البطن:
يساعد في تحسين حركة الأمعاء وتخفيف الانتفاخ.
—
نصائح عامة للحفاظ على صحة القولون
تجنب الأطعمة المعلبة والدهنية والمقلية.
ممارسة الرياضة بانتظام لتحفيز حركة الأمعاء.
تقليل التوتر النفسي الذي يؤثر على صحة القولون.
النوم الجيد لتحسين وظائف الجهاز الهضمي.
ختامًا
الاهتمام بصحة القولون باستخدام طرق الطب البديل يمكن أن يعزز من جودة الحياة ويقلل من مشكلات الجهاز الهضمي. ومع ذلك، يُنصح باستشارة متخصص في الطب البديل قبل بدء أي علاج للتأكد من ملاءمته لحالتك الصحية.
دمتم بصحه وعافيه والى اللقاء في معلومة جديدة
